食欲・免疫・学習・・・いろんなところに眠りの効用

人は眠らずには生きてはいけません。睡眠について研究が進むにつれて、眠りが「食事」というもうひとつの本能と密接な関係があることや、体や脳を休めるだけでなく記憶や学習の効率を上げるのにも役立っていることなどがわかってきました。そうなると、暁を覚えない春の眠りも、けっして「惰眠」などではないのかもしれません─（大岩ゆり）