睡眠時間が短い人ほど太る傾向が強く、最大で73%も肥満の危険が増す──。そんな研究結果を米コロンビア大のチームがまとめ、北米肥満学会で発表した。 米政府の健康栄養調査に参加した1万8千人（32〜59歳）のデータを分析。睡眠が7〜9時間の人に比べ、4時間以…